即使当我坚持服药时，我仍然上下摆动——主要是向下摆动——几乎每天都有规律。过得去。 我向我的朋友寻求帮助 事实上，生活——即使是清醒的——也充满了失望、悲伤和痛苦。但是一旦我意识到我不必孤军奋战，我就诞生了一种新的真理和生活方式。人们不会对排场和环境做出反应，他们会对发自内心的诚实和情感做出反应。所以我忠于自己，分享我的感受而不沉迷其中，我保持健康。 例如，我最近很高兴能和某人约会。自从我的伴侣去世后，我就没怎么约会过。好吧，我根本没有真正约会过。
但是我没有孤立它并让它更加刺痛，而是告诉我的朋友 巴哈马 WhatsApp 号码列表 它有多痛。几分钟后，我的朋友内特提出要和我一起去。他不想看到我失望和痛苦。所以，我没有去约会，但我得到了一份更大的礼物，它可能是一个重大螺旋式下降的先兆。老实说，我和一个真正的朋友更亲近了，感受到的爱比我从那个愚蠢的约会中得到的更多。 我坚持我的真理 所以现在当事情没有按照我希望的方式发展时，我会走出恐惧。我坚持我的真理，并向我的朋友寻求帮助或者我帮助别人。
本周我被忽略了一项重要的服务承诺，转而支持更有经验的人。而且伤得很重。但我离凯莱布很近。我让他在我的痛苦中爱我。我在失落中爱自己，第二天我转身帮助别人找到了他们的闪光点。正是在这些赤裸裸的诚实、开放和脆弱的时刻，我承受了痛苦，并使我成为真正的闪耀之王的力量。 作者网站：美国 英国 一合四英国书店： 心理健康每日追踪器和日志 可用的 £ . 英镑 分享这个：耻辱无处不在，可以在许多不同的地方找到，并以多种不同的形式出现。